머위의 효능
머위는 봄나물의 일종으로 호흡기 질환을 비롯한 다양한 질병치료및 예방에 효과가 있습니다.
요세는 각종 봄나물도 사계절 어느때나 구입이 가능하기 때문에 머위를 이용한 다양한 음식을 해드셔보는것도 좋을듯 합니다.
그렇다면, 머위효능에는 어떠한 것들이 적어보자면 다음과 같습니다.
머위효능 1. 변비에 좋습니다.
머위에는 섬유질이 많이 함유되어 있기 때문에 변비예방에 좋습니다. 섬유질은 인체에서 흡수되지는 않지만 장에서 소화를 촉진하는 역활을 합니다. 변비가 생기는 원인중 하나는 소화가 정상적으로 되지 않거나 가스등에 의해서 어느정도 부패에 의해서 입니다.
머위효능 2. 기관지 질환에 좋습니다.
머위는 오래전부터 호흡기 질환을 치료하는 약재로 사용해왔습니다. 천식, 상기도감염증, 등에 효력이 있습니다.
머위효능 3. 폐에 좋습니다.
머위는 특히 폐가 허하므로서 발생하는 기침을 치료하는데에 효과적이고 폐결핵, 폐농양에 유효합니다. 머위는 윤폐작용이 있는데 이 작용 덕분에 폐에 좋은 음식이라고 할수 있습니다.
머위 효능 4. 골다공증에 좋습니다.
머위에는 비타민A, 비타민B1, 비타민B2, 칼슘 등의 함양이 높은 알카리성 식품이기 때문에 골다공증에 좋습니다. 또한 류마티즘에도 일정부분 효능을 보여줍니다.
머위효능 5. 신경통에 좋습니다.
머위는 신경통, 신경쇠약에도 좋은 효능을 보여줍니다. 중추 신경 계통을 활성화 시키기 때문인데 간혹 이로인해서 호흡흥분이나 광조불안을 일으킬수 있으므로 많은 양의 머위를 드시는 것은 오히려 건강에 해롭습니다.
[알레르기성 비염 치료제 새롭게 각광, 등푸른 생선과 함께 요리하면 식중독 예방]
주의사항
머위를 드실경우 혈관 수축작용으로 인해서 혈압이 상승할수 있으므로 고혈압 환자분이라면 머위는 피하시는게 좋습니다.